Θεραπεία μυοπεριτονιακού πόνου

Myofascial Trigger Points Release

Θεραπεία μυοπεριτονιακού πόνου

Ο μυοπεριτονιακός πόνος είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται στον χρόνιο ή υποτροπιάζοντα πόνο των μυών και της περιβαλλόμενης περιτονίας του. Επίσης, αποτελεί την πιο συχνή αιτία πόνου στον γενικό πληθυσμό που ανέρχεται σε ποσοστό 85%. Ο μυοπεριτονιακός πόνος χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενός ή πολλών ευαίσθητων σημείων που είναι διεθνώς γνωστά με την ονομασία Trigger Points (TPs). Τα TPs είναι τα σημεία εκείνα που αποτελούν το κλινικό γνώρισμα του μυοπεριτοναϊκού πόνου.

Τι είναι ο πόνος;

Η ερώτηση αυτή έχει ταλαιπωρήσει φιλοσόφους και επιστήμονες πριν από την εποχή του Αριστοτέλη. Ο οργανισμός I.A.S.P. (International Association for the study of pain) υιοθέτησε τον ορισμό που έδωσε ο Merskey (1979): ‘’Ο πόνος είναι μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που συνδυάζεται με πραγματική ή ενδεχόμενη ιατρική βλάβη ή περιγράφεται με τέτοιους όρους’’. Ο ορισμός αυτός αναγνωρίζει την πολυδιάστατη φύση του πόνου και δεν τον αντιμετωπίζει σαν μια μεμονωμένη αισθητική εμπειρία και κατ’ επέκταση δείχνει την υποκείμενη διάσταση που έχει ο πόνος.

Πώς δημιουργούνται τα ΤΡς;

Ένας από τους σημαντικούς λόγους δημιουργίας ΤΡς είναι η κάκωση που αναφέρεται πάνω στους μύες και μπορεί να προέρχεται είτε από έναν οξύ τραυματισμό (όπως ξαφνική τάση- διάταση του μυός), είτε από μια χρόνια υπερδραστηριότητα, που καταλήγει σε υπερκόπωση εξαιτίας παρατεταμένης και υπερβολικής άσκησης και επαναλαμβανόμενων κινήσεων.

Επίσης, η κακή στάση σώματος, η πολύωρη καθιστική καθημερινότητα, το άγχος σε συνδυασμό με την έλλειψη ισορροπημένης άσκησης και σωστής διατροφής προκαλούν επιβαρυντικούς παράγοντες δημιουργίας επώδυνων σημείων ΤΡς. Κάνει την εμφάνισή του λοιπόν ο επώδυνος χρόνιος πόνος που εμποδίζει τις λειτουργίες της καθημερινότητας του ανθρώπου δημιουργώντας προβλήματα κακής διάθεσης και όρεξης για ζωή και δημιουργία.

Θεραπεία μυοπεριτοναϊκού πόνου

Τι είναι η Θεραπεία μυοπεριτονιακού πόνου;

Αυτό που κάνουμε εμείς είναι να θεραπεύουμε τον μυοπεριτονιακό πόνο με τεχνικές απελευθέρωσης των ΤΡς. Η ισχαιμική πίεση αποτελεί μια αποτελεσματική τεχνική απενεργοποίησης των ΤΡς . Όπως προτείνουν οι Travell and Simons με την τεχνική αυτή εφαρμόζεται μια αιφνίδια και ικανοποιητική σε δύναμη (ανεκτή για τον ασθενή ) δακτυλική πίεση πάνω στο ΤΡ, για όσο χρονικό διάστημα απαιτείται ώστε να απενεργοποιηθεί (συνήθως 20 sec-1 min).

Η εφαρμογή πίεσης είναι η αιτία υποξίας και αντιδραστικής υπεραιμίας, η οποία εξουδετερώνει το ΤΡ. Σε κάποιες περιπτώσεις με μέτρια ενεργοποιημένα ΤΡς μπορούν αυτά να απενεργοποιηθούν σε μια μόνο συνεδρία . Τα χρόνια και υπερευαίσθητα ΤΡς χρειάζονται μεγαλύτερο άθροισμα συνεδριών για να απενεργοποιηθούν.

Ποιες καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Κεφαλαλγίες τάσεις, Πονοκέφαλοι, Οσφυαλγία (πόνος στη μέση), Ισχιαλγία (πόνος στον γλουτό που επεκτείνεται και στο πόδι, Πόνοι στον αυχένα, στον ώμο, Τενοντίτιδα, Ρήξη μηνίσκου, Σύνδρομο «παγωμένου ωμού», Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου, Τροχαντηρίτιδα, Πελματιαία απονευρωσίτιδα, Άκανθα, Αρθρίτιδα, Επικονδυλίτιδα

Σκοπός & πως το πετυχαίνουμε

  • Η άμεση αντιμετώπιση των επώδυνων συμπτωμάτων
  • Η αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας και της καθημερινής δραστηριότητας του ασθενή
  • Η απελευθέρωση τόσο από σωματικούς όσο και από ψυχικούς περιορισμούς

Πώς το πετυχαίνουμε;

  1. Αντιμετωπίζουμε την αιτία που δημιουργεί το σύμπτωμα
  2. Υποστηρίζουμε τον ασθενή μας ώστε να επανέλθει σωματικά και ψυχικά
  3. Συνδυάζουμε τις τεχνικές manual therapy με τις τεχνικές απελευθέρωσης μυοπεριτοναϊκου πόνου (TPs Realease)
  4. Ενημερώνουμε τους ενδιαφερόμενους για θεραπεία, μετά από λεπτομερή αξιολόγηση της στάσης και της κίνησης του σώματός τους, για τα πιθανά ελλείματα που εμφανίζουν και τους υιοθετημένους μηχανισμούς πρόκλησης πόνου που έχουν εγκαταστήσει
  5. Δίνουμε συμβουλές για πιθανές αλλαγές που θα χρειασθεί να κάνουν σε σχέση με τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες της καθημερινότητας
  6. Παρέχουμε πρακτικές οδηγίες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων πόνου
  7. Εφαρμόζουμε εξατομικευμένα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης για διόρθωση της λανθασμένης στάσης σώματος.